4 ứng dụng thư giãn dễ sử dụng để giảm lo âu và giảm căng thẳng

Một số ngày, bạn có cảm giác như bất cứ nơi nào bạn nhìn đều có tác nhân gây căng thẳng hoặc lo lắng: từ những thứ đơn giản như lộ trình đi làm hàng ngày của bạn đến các cảnh báo tin tức bật lên trên điện thoại của bạn vào những thời điểm không thích hợp nhất. Cùng với tuổi tác đi kèm với trách nhiệm - và ...