Các nhà dinh dưỡng nói rằng loại trà này có lợi - nhưng có một điểm khó khăn

Người ta nói rằng bí quyết để duy trì các quyết tâm và thói quen lành mạnh của bạn là đảm bảo chúng bền vững ngay từ đầu, đó là lý do tại sao uống nhiều nước hơn hoặc ngủ nhiều hơn là những lựa chọn phổ biến đối với những người muốn thực hiện…


Làm thế nào để loại Enneagram của bạn có thể truyền cảm hứng cho một giải pháp ý nghĩa cho năm mới

Các quyết tâm có thể dẫn dắt toàn bộ giai đoạn từ việc kết hợp các thói quen đơn giản hàng ngày (chẳng hạn như uống nhiều nước hơn) đến các hành động tự phản ánh sâu sắc. Đơn giản chỉ cần có một cái gì đó để khao khát mà vẫn có thể tiếp cận được có thể có lợi cho tâm trí và cơ thể của bạn, vì vậy…


Làm cho chế độ ăn uống của bạn thân thiện với môi trường hơn bằng cách thực hiện một điều này

Ngày càng có nhiều người ý thức được việc thực hành hàng ngày của họ có thể ảnh hưởng đến hành tinh như thế nào - từ cách họ quản lý tủ quần áo đến sản phẩm tẩy rửa nào họ đang sử dụng để dọn dẹp. Nó chỉ có ý nghĩa rằng loại ý thức này…


Các phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất của năm 2020 vẫn ở đây để duy trì cho năm mới

Sức khỏe đã là một từ thông dụng trong nhiều năm, nhưng có lẽ không bao giờ nhiều hơn vào năm 2020. Nhờ lượng thời gian không chắc chắn chưa từng có, quá nhiều thời gian ở trong nhà và vô số tình huống căng thẳng khác, tầm quan trọng của sức khỏe và sức khỏe tinh thần…


Đồ uống lành mạnh này là món yêu thích của Meghan Markle & Oprah

Nữ công tước xứ Sussex đã có một năm 2020 khá thú vị - ít nhất là như vậy. Mặc dù tước vị hoàng gia của cô ấy đã thay đổi trong năm nay sau khi cô ấy và Công tước quyết định lùi lại một bước khỏi nhiệm vụ hoàng gia của họ, cô ấy đã thêm một số người khác vào lý lịch của mình, bao gồm…


Tôi đã thử rất nhiều nền tảng Pilates ảo & Đây là những nền tảng đáng trả tiền

yogatoday trở nên hấp dẫn…


Điều cần thiết trước khi đi ngủ bất ngờ này mang lại giấc ngủ êm ái nhất từ ​​trước đến nay

Giấc ngủ là điều cần thiết, tuy nhiên, trách nhiệm, căng thẳng và lo lắng thường bị cắt giảm khi bạn cần có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Yếu tố về một đại dịch toàn cầu và nỗ lực để có được tám giờ, bảy ngày một tuần chắc chắn là yếu tố tốt nhất đối với nhiều người. Cho dù bạn…


Các nền tảng trực tuyến tốt nhất để thử nếu bạn muốn thêm ba lê vào quy trình tập luyện của mình

Nghĩ đến việc học múa ba lê? Đây là những lớp học trực tuyến tốt nhất để thử, bất kể sở thích hay trình độ của bạn.


Những lời khẳng định tích cực về cơ thể của Lizzo được bác sĩ trị liệu chấp thuận - Và chúng cũng có thể giúp bạn

Bằng cách thực hiện các phương pháp tập luyện tích cực cho cơ thể, bạn có thể chống lại những suy nghĩ tiêu cực và tăng cường sự tự tin cho bản thân.


Ứng dụng hẹn hò tập trung vào sức khỏe này được tạo ra cho những người ưu tiên cuộc sống lành mạnh

Nếu bạn cam kết sống lành mạnh - và cũng muốn có một người bạn đời - ứng dụng ateam có thể giúp bạn tìm những ngày phù hợp với thể chất và sức khỏe.


Các chuyên gia sức khỏe tâm thần nói rằng thói quen hai giây này là tư thế quyền lực mới

Các chuyên gia cho biết đánh tay cao hàng ngày là thói quen xây dựng sự tự tin mà bạn cần làm hàng ngày.


Lập kế hoạch cho một cuộc di chuyển lớn? Thủ thuật được nhà trị liệu chấp thuận này sẽ giúp bạn không bị căng thẳng

Trải qua những thay đổi đáng kể trong cuộc sống có thể cảm thấy choáng ngợp và đáng sợ. Đây là cách đối phó với những chuyển đổi này.


Ashley Greene Khoury đảm nhận vai trò mới là đồng sáng lập thương hiệu sức khỏe sinh sản thú vị này

Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về thương hiệu sức khỏe sinh sản và nội tiết tố, Hummingway, được thành lập bởi Ashley Greene Khoury và chị dâu Olivia Khoury.


Thứ tự sinh & các mối quan hệ - Có thực sự có mối liên hệ đáng kể nào không?

Các chuyên gia cho biết thứ tự sinh là vấn đề quan trọng trong các mối quan hệ.


Thực hành cổ xưa của Curanderismo đang trở thành một sự lột xác hiện đại

Những người có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như các nhà lãnh đạo tư tưởng đều đang tạo ra các phiên bản của riêng họ về phương pháp curanderismo trong tiếng Latinh cổ đại.


Buổi họp mặt Yoga-nến này được tạo ra với sự tự chăm sóc trong tâm trí

Một thương hiệu nến được yêu thích đình đám và các phòng tập yoga đã kết hợp nỗ lực để tạo ra phụ kiện chăm sóc bản thân tối ưu.


Tập trung vào việc xây dựng sự tự tin và sức mạnh với mẹo tập luyện cho đám cưới này

Các chuyên gia chia sẻ lời khuyên của họ để trở thành một phiên bản khỏe mạnh, hạnh phúc hơn của chính bạn trong ngày trọng đại của bạn - và điều đó không có nghĩa là phù hợp với một kích cỡ nhất định.


Phương pháp được nhà trị liệu chấp thuận để đối phó với việc thay đổi ngôn ngữ tình yêu

Ngôn ngữ tình yêu đã trở thành một yếu tố quan trọng để xác định sự tương thích và giao tiếp trong một mối quan hệ - nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nhận thấy sự thay đổi của mình theo thời gian?


Các vấn đề về niềm tin của bạn có thể là dấu hiệu của kiểu đính kèm phổ biến này

Các nhà trị liệu và tâm lý học đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách cải thiện thói quen hẹn hò của bạn, theo phong cách gắn bó của bạn.


Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự sáng tạo của bạn như thế nào Theo Ayurveda

Hành trình trở lại cơ thể của một nhà văn thông qua những lợi ích của Ayurveda.